Вопрос: Вопрос к Алине

Польщена.....

Приветствую всякие чудл-таблетки ..... Ага ... Я сама когда-то "таблеточками" посадила щитовидку ... Вот уже -14 лет живу с половиной ( таковой)
Пару недель... На Аткинсе ... Или - не менее месяца на Дюкане !!!
изнурительные тренировки Ничего "изнурительного" в тренировках не нахожу !!! Мне - удовольствие чуть ли не поболе секса !!!
прочие экстримы К таковым , промежду прочим, относятся
диеты на пару дней

Пы Сы Я сама , когда поправл\юсь, то : исключаю - хлеб ( даже полезный !) и - алкоголь...

И картофель! и буряк (свеклу-на русском) и ананас ,про пиццу и любой фаст-фуд нужно забыть, ну и всякий сахар...попользоваться лучше (временно) НАТУРАЛЬНЫМ сахарозаменителем--стевия,.

А что Вы думаете насчёт предлагаемых по интернету способов как то есть соду (приводится в пример Пугачёва) или пить свекольный сок?

пить свекольный сок?

Вреда не будет... ( если нет склонности к диаррее) Свёкла - здорово повышает гемоглобин крови....

Сейчас весна , на улице тепло идите гулять , пешком , на велосипеде и тд, пересмотрите питание, еще хороши очень содовые ванны( кушать соду не надо ) , хороший сон способствует хорошему настроению . Так что все в ваших руках!

Сергей,если Вы сможете употреблять сельдерей,я вам опишу диету,разработанную израильскими кардиологами\многие пациенты,перед операцией должны снизить вес,плюс ,после этой диеты,вес продолжает снижаться.За 7 дней -потеряете 7 кг.Мне эта диета не нравится только тем,что я ненавижу даже запах сельдерея,приходиться делать из супа коктель и залпом пить.За прошлую зиму,мы с мужем ,тоже поднабрали вес,сели на диету,плюс,машину оставили в покое-в магазины и лсбо -с рюкзачком,в начале было тяжко,но через 3-4 дня уже летали.Сода ,активированный уголь и пр. добавки и пилюльки-советуйте врагам.Описывать диету долго,если заитересуетесь,напишите свой эл.адр.

Я пару лет назад скинула около 7 кг. Ничего сверхестесвенного не делала, все очень даже банально.

Пробежки по 3 км каждый день (примерно 20 мин) и на ужин овощной салат или арбуз.

При чем у нас с мужем традиция-мы по пятницам едим пиццу и смотрим фильмы. Дак вот обделять мужа не хотелось, но и смотреть как он ест я просто так тож не могла) Поэтому - да, раз в неделю я ела даже пиццу.

В остальном диетами себя не мечала, ела как обычно.

Ну и насколько я сделала вывод - важна системность и облегченное вечернее питание.

Ах да, забыла сказать - процесс у меня тогда занял 2 месяца)

Понятно
Надо сесть на салатную диету (за исключением салата оливье и картофельного салата).
К чему я задал вопрос-я думал наука изобрела что то новое.
Ну,например, я заболел в этом году ,просто тпровалялся в кровати,но сбросил 2 кг
А вообще то по-моему тут вопрос в конституции.и в генетике.
Посмотрите.все горбачёвы.марадонны и мы с вами при достижении определённого возраста начинаем покрываться жирком.

Самая лучшая диета - проверена и работает красиво. При это не голодный вообще и вес стабилизируется.
Диета называется японская. Ничего японского в ней кроме названия нет. Был на ней два раза. Потеря веса - 6-7 кг за две недели и потом на малокалорийной диете - ещё 3-4. Т.е в сумме 10 кг.
Набери в гугле японская диета и почитай отзывы.
Похоже что лучше действительно ничего нет.

Сергей, если вы есть на однокласниках зайдите в группу "система минус 60", посмотрите там фото участников, их достижения..и собственно о самой системе почитаете. Если быть кратким, то это----можно кушать все вредности, сладенькое, жирненькое---НО!!! толкьо до 12 часов дня...заетем идёт более здоровое питание---раздельное и не жирное.. И ужин --не позже 18 часов. Девочки отлично худеют. И самое главное, не нужно себя морить диетами, ведь потом всё равно сорвётесь, да и с утра побаловать можно себя ...Я когда то пробовала Японскую диету....мне было очень трудно держаться. Её нужно использовать 2 недели, уж очень строгая. ничего сладкого, солёного или жирного...Постоянно впроголодь. Через неделю сорвалась, схватила вечером кусок хлеба , залезла в кровать под одеяло и смаковала им как каким то невиданным деликатесом)))....Моя рекомендация---система минус 60. Да и фото похудевших девочек хороший стимул

"система минус 60",

Её ещё называют "миримановской" , потому 60", "основоположница" -Катя Мириманова ... Не имеющая никакого отношения к диетологии,и ни малейшего представления : об анатомии, физиологии и биохимии ..... Как и распиаренная "диетолог-теплотехник" Малахова со своей " Диетой Дружбы" ....Кстати- Катерина - толстеет опять

Девочки отлично худеют. И самое главное, не нужно себя морить диетами,


В первый раз- да....На следующий - уже не работает...Сама ....Первый раз- вроде бы удачно ... А потом ...Наоборот-именно и набрала.....