Канада. Ответы на вопросы
Пользовательский поиск

Подключиться через аккаунт в социальной сети:

Полезные ссылки:
Доска объявлений Канады
http://doska.knopka.ca
Рейтинг пользователей:
1 Сергей 120031
2 Maria 61918
3 Аlina 52728
4 Пётр 43792
5 pol 37588
6 Cvеtа 31686
7 lada 29297
8 Аурика Карасева 26329
9 Пётр 23769
10 . 21587

Все пользователи
Правила и табель о рангах
Последнее изменение: 05.03.2013

Аlina , Мудрейший из Мудрейших (52728)
Когда: 25 сент. 2018, в 15:23, провинция: QC, категория: Красота и здоровье

Вопрос: Всем , Привет !!!Вот, любопытствую : есть ли у меня "товарищи по несчастью" (периодически мучающиеся БЕССОННИЦЕЙ) ? И как справляетесь К сожалению ...Случается со мной ...Примерно с периодичностью раз в 5-7 дней

  Оценка: 5 Голосов: 1

На этот вопрос уже получено ответов: 50, вы так же можете ответить на этот вопрос

Аlina , Мудрейший из Мудрейших (52728) Когда: 25 сентября 2018, в 16:49

Причем ...Из раздела "не заснуть" - с ночи.И поначалу ...Сон, такой поверхностный : вроде как : и спишь - и не спишь

  Оценка: 5 Голосов: 1
Anna, Знаток (1542) Когда: 25 сентября 2018, в 17:35

Случается.С нетерпением жду следующую ночь и беру реванш

  Оценка: 5 Голосов: 1
Elena, Мудрец (9228) Когда: 25 сентября 2018, в 18:42

Примерно с периодичностью раз в 5-7 дней
---
частенько надо сказать.
Стандартные наборы рекомендаций пробовали?
прогулки, лаванда+мята, не переьруждаться, не психовать...

  Оценка: 4 Голосов: 1
Батыр, Гуру (4289) Когда: 25 сентября 2018, в 21:24

Теплая ванна и стакан теплого молока с медом на ночь. Ну, или навернуть 200 гр. коньяка)).

  Оценка: 4 Голосов: 2
Пётр, Высший мудрец (43792) Когда: 25 сентября 2018, в 21:39

Двести много, а полтинничек не помешает.
Алинчик, эта чаша не минует никого особенно после пятидесяти.

  Оценка: 5 Голосов: 3
pol, Высший мудрец (37588) Когда: 25 сентября 2018, в 22:44

На счет 50 граммов коньячка, категорически согласен. Бывает заработаешься и сон не идет. Полтишик навернул и храпеньки.

  Оценка: 4 Голосов: 1
люся, Ученик (410) Когда: 26 сентября 2018, в 11:22

Есть золотое правило 4-7-8. Медленно глубоко вдыхаешь на счет 4, задерживаешь дыхание на счет 7, затем также медленно выдыхаешь на счет 8. После трех повторений с промежутком пару мин. скоро засыпаешь. Мне однозначно помогает.

  Оценка: 5 Голосов: 3
Alexander, Ученик (467) Когда: 26 сентября 2018, в 11:28

Носить на шее выдранный зуб у живой лисицы- помогает от бессонницы. Можно так же носить украшение из оникса.

  Оценка: 0 Голосов: 0
Elena, Мудрец (9228) Когда: 26 сентября 2018, в 11:34

люся
это напоминает мне
самый лёгкий способ уснуть считать до 3 в крайнем случае до половины четвёртого.

  Оценка: 5 Голосов: 2
Vassa, Гуру (4363) Когда: 26 сентября 2018, в 11:38

Перед сном читаю книгу. Если просыпаюсь ночью и дальше не могу заснуть, то включаю свет, беру опять книгу и читаю пока глаза не начинают слипаться. Если злостная бессонница, то требуются радикальные меры в виде скучнейшей книги, типа - Салтыкова-Щедрина. От него через 30 мин. заснешь. И, да... самое главное - за 2 часа до сна никаких стрессов, никакой напряженной умственной работы.

  Оценка: 5 Голосов: 2
Elena, Мудрец (9228) Когда: 26 сентября 2018, в 11:49

Vassa
скучнейшей книги, типа - Салтыкова-Щедрина.
----
Я наоборот была очень удивлена , как сие чтиво могло казаться скучнейшим в юности.
И вообще в спальне ничего такого, что не связано со сном.
Ни телефонов, ни лаптопов, ни книг.
Правда есть проблема с подушками.
Ну очень тяжело подобрать. Прям героические действия приходится совершать. А это большая составляющая сна.
Алина, может у вас подушка не очень?

  Оценка: 5 Голосов: 2
Vassa, Гуру (4363) Когда: 26 сентября 2018, в 12:18

Елена, у каждого свои "тараканы". Я поделилась своим опытом , вы своим, ну а что пригодится Алине никому не ведомо. Люди искренне пытаются помочь. И это гораздо лучше, чем изощряться в злословии, как было совсем недавно.

  Оценка: 5 Голосов: 2
Londonca, Гуру (7548) Когда: 26 сентября 2018, в 12:19

Уставать :-)))

  Оценка: 4 Голосов: 2
Аlina , Мудрейший из Мудрейших (52728) Когда: 26 сентября 2018, в 12:40

прогулки, лаванда+мята, не переьруждаться, не психоват

Лавандовые "саше" ? И мятный чай ? ....
Да , вроде бы и не "перетруждаюсь" , свою работу очень люблю...Тот же тренинг ...И достаточно спокойна

  Оценка: 5 Голосов: 1
Аlina , Мудрейший из Мудрейших (52728) Когда: 26 сентября 2018, в 12:41

стакан теплого молока с медом на ночь

Только , если болит горло ! Аллергия у меня своеобразная на сахар

  Оценка: 5 Голосов: 1
Аlina , Мудрейший из Мудрейших (52728) Когда: 26 сентября 2018, в 14:20

Друзья !!! ВСЕМ- Спасибо, всех " плюсанула"
И уточню ещё, конкретно ...
Алинчик, эта чаша не минует никого особенно после пятидесяти.
Пьерчик ! И давление сейчас повышаться стало периодически, и набор веса УЖЕ был ....
НО ...С таковым успешно справилась ! "От давленя" как бы "лечит" кошка (ну и Гинкг Билобу принимаю иногда)
Со зрением всё в порядке ! Очками не пользуюсь ...Единственно, что немножко , так "куриная слепота" в сумерках не очень вижу
Перед сном читаю книгу
А это - просто "ритуал" ! В постели и с планшета ...Новинки LoveRead-a через день листаю-любопытсвую
радикальные меры в виде скучнейшей книги
Как-то больше предпочитаю , что-то из самых любимых, "читанных-перечитанных"
Люся , это вы рекомендуете "дыхательную гимнастику" ...Пробовала , не очень получается
Ну , а насчет Уставать :-)))
Так у меня ...Работа не "сидячая", достаточно энергозатратная .Спортзал 3 раза в неделю, обязательно с сауной после

Ответ был изменен пользователем в 26 сент. в 15:22
  Оценка: 5 Голосов: 1
Anna, Знаток (1542) Когда: 26 сентября 2018, в 20:08

Алина, попробуйте капли "Genestra brands" Motherwort-combination #2. Посмотрите на Google состав.
Мне помогает,особенно, когда слишком много работаю. 2 пипетки на язык, водой не запиваю. Покупаю в
health store

  Оценка: 4 Голосов: 2
Elena, Мудрец (9228) Когда: 26 сентября 2018, в 20:25


глянула состав
боярышник
пустырник
имбирь
страстоцвет понятия не имею что за зверь, в смысле никогда не слышала о лечебных свойствах тем более для расслабления, успокоения.
кайенский перец что ли?
Вывод
вреда точно не принесёт.
Пустырник и боярышник в составе классика жанра.
цена не понравилась.
Кстати вспомнила.
Есть в России в упаковках пустырник -форте.
Мне понравилось.
Но лучше всего валокордин. 15 капель и нервов нет вообще. Сон валит сразу.

  Оценка: 0 Голосов: 0
Anna, Знаток (1542) Когда: 26 сентября 2018, в 21:00

Елена, не страстоцвет,а пассифлора. Насчет цены, бы когда последний раз покупали
валокордин. Его цена зашкаливает-это бо-первых,а во-вторых барбитал сейчас считается
запрещенным препаратом. Алина спросила,я ответила. Как поступить каждый решает сам

  Оценка: 4 Голосов: 1
Elena, Мудрец (9228) Когда: 26 сентября 2018, в 22:27

Anna
я разве что то сказала против?
Прочитала что в составе. прикинула.
Валокордин тут брать действительно оборзели. 65 баксов.
В России 10.
Про фенобарбитал знаю, но что сейчас не вредно? Да и не ложками мы его употребляем.

  Оценка: 4 Голосов: 1
Rosetka, Мудрец (14085) Когда: 26 сентября 2018, в 23:35

А вот странно... когда Сергей модерировал сайт то он на сон не жаловался, регулярно по вечерам выгуливал кота и посещал свой винный гараж... , а у Алины почему-то бессоница началась

Ответ был изменен пользователем в 26 сент. в 23:40
  Оценка: 3 Голосов: 2
Аlina , Мудрейший из Мудрейших (52728) Когда: 27 сентября 2018, в 00:37

А вот странно......"..Розетка " , к которой я сама , вроде бы всей душой ...И на шоппинг звала к нам , и сбросила копипаст
почему-то вдруг троллить меня начала ....

  Оценка: 5 Голосов: 1
Rosetka, Мудрец (14085) Когда: 27 сентября 2018, в 00:44

"А вот странно......"..Розетка " , к которой я сама , вроде бы всей душой ...И на шоппинг звала к нам , "
Ну я же не стану подлизываться и поддакивать из-за угодности...
"Недруг поддакивает, а друг спорит."

вы почему-то "вдруг" сайтом активно занялись...
а шопинг не отменяется!

Ответ был изменен пользователем в 27 сент. в 02:31
  Оценка: 3 Голосов: 1
Rosetka, Мудрец (14085) Когда: 27 сентября 2018, в 00:45

Неужто и вправду Сергея на "заслуженный отдых" отправили

  Оценка: 4 Голосов: 1
Аlina , Мудрейший из Мудрейших (52728) Когда: 27 сентября 2018, в 00:52

это вы почему-то"вдруг" сайтом активно занялись..
ОООО, заметили сразу ?Браво !
Да, вот ...самой интересно : смогу ли набрать свои пойнты-баллы (до "полтинника" ) И посмотреть: какие тогда возможности будут .
.Кому не спится в ночь глууууухууууююююю.?????

Предвосхищая вопрос ! (Обо мне) Проводила клиента в 12-20 только ...."С децл" за лаптоп присела ...почту смотрю , ну и

  Оценка: 5 Голосов: 1
Rosetka, Мудрец (14085) Когда: 27 сентября 2018, в 02:42

Что-то неубедительна эта сказка про Золушку которая трудится по ночам чтобы "набрать пойнты баллы"...

  Оценка: 3 Голосов: 2
Аlina , Мудрейший из Мудрейших (52728) Когда: 27 сентября 2018, в 12:47

Золушку которая трудится по ночам

Мадам, я работаю до 11 pm (23) ! Вчера вечером вернулась около 10 (22), возила кошку в ветеринарку (просто на ежегодную вакцинацию!)
Работала с постоянным клиентом , который добирался до меня дольше, чем планировал ..Ну и массаж - 1,5 часа
А вот Вам-то чего не спалось почти в 3 (!!!) ночи???????

Ответ был изменен пользователем в 27 сент. в 12:53
  Оценка: 5 Голосов: 1
Гадя, Мудрец (8983) Когда: 27 сентября 2018, в 13:06

Это на дому что ли массаж.?
не может быть, чтобы салоны работали до 11 или 12

  Оценка: 3 Голосов: 2
Аlina , Мудрейший из Мудрейших (52728) Когда: 27 сентября 2018, в 13:22

У нас есть салоны и вообще "нон-стоп" , 24 часа ....Да , я сама работаю дома
А что вас-то в этот топик принесло ?????

  Оценка: 5 Голосов: 2
Гадя, Мудрец (8983) Когда: 27 сентября 2018, в 18:12

to Алина
да, жалко тебя шалаву стало.
не живешь, а мучаешься
попроси у фемили таблетки выписать
Lorazepam
они лучшие среди снотворных

  Оценка: 1 Голосов: 6
Аlina , Мудрейший из Мудрейших (52728) Когда: 27 сентября 2018, в 19:31

Шли бы Вы, Мадам ...................другие топики читать-хейтерить-троллить !!!!

  Оценка: 5 Голосов: 3
Гадя, Мудрец (8983) Когда: 27 сентября 2018, в 19:41

мне ВЫ понравились...

  Оценка: 3 Голосов: 3
Elena, Мудрец (9228) Когда: 27 сентября 2018, в 21:10

Гадя
я так понимаю вы это всё от зависти.
Так незатейливо выспрашиваете как Алине удаётся вести столь активную ночную жизнь.

  Оценка: 5 Голосов: 1
Таня, Ученик (239) Когда: 27 сентября 2018, в 21:10

THC (tetrahydrocannabinol)

  Оценка: 5 Голосов: 1
Rosetka, Мудрец (14085) Когда: 1 октября 2018, в 22:35

"Аlina , Высший мудрец (44864) 27 сент. 12:47
Мадам, ....
... А вот Вам-то чего не спалось почти в 3 (!!!) ночи???????"

в 3 часа ночи я ждала вылет на Карибы..

Ответ был изменен пользователем в 1 окт. в 22:36
  Оценка: 5 Голосов: 1
Rosetka, Мудрец (14085) Когда: 1 октября 2018, в 22:35

"Аlina , Высший мудрец (44864) 27 сент. 12:47
Мадам, ....
... А вот Вам-то чего не спалось почти в 3 (!!!) ночи???????"

вот и сидела в аэропорту без дела пока объявят

Ответ был изменен пользователем в 1 окт. в 22:37
  Оценка: 5 Голосов: 1
Elena, Мудрец (9228) Когда: 1 октября 2018, в 23:39

оооо кнопочники потянулись в тёплые края.
Змерзлы мавпочки.

  Оценка: 5 Голосов: 1
Иван, Ученик (276) Когда: 2 октября 2018, в 00:37

Ясно.Все-таки Алину прислали хозяева на губернаторство.Ведь у них еще и блядский сайт.Все сходится.Дура непроходимая.Посмотрим.

  Оценка: 1 Голосов: 1
Аlina , Мудрейший из Мудрейших (52728) Когда: 2 октября 2018, в 01:39

ООООО .... Ванятка " возродился"!!!! А. Верунчик тоже подтянется?

  Оценка: 5 Голосов: 1
Гадя, Мудрец (8983) Когда: 2 октября 2018, в 01:44

to смайлик
по "двустволке" соскучилась..??)))
зачем она тебе?
ты ж с извращенцами не разговариваешь..?))

  Оценка: 3 Голосов: 2
Иван, Ученик (276) Когда: 2 октября 2018, в 08:13

Гуернаторы и глупые бывают.Ничего страшного.Смущает слэнг и «понятия» откинувшегося,который тянул срок.еужели алина на зоне срок тянула.странно.В принципе,вполне смахивает на питерскую иоромойку,только те не ездили вэмираты и прочие зарубежтя.Похожа на « понаехавшую» которую вытащил из говна питерский муж.те и в москве и в питере были очень активные.хай,бай,типа канадцев.но если такую заденешь ,то отборный мат.Алинчик,смайлик,ты не ссцы,верунчик рано или поздно напишет чио-нибудь интеллигентное хорошим слогом.она с журналистами в ресторане под столом не трахалась,как ты,но слог у нее явно красивше.она не я.алинчик,успехов на губернаторстве. Чмоки чмоки

  Оценка: 1 Голосов: 1
Иван, Ученик (276) Когда: 2 октября 2018, в 08:23

Вот скажи мне,алинчик,а хозяева сайта семейная пар?еврей и украинка.он,григорий,а она типа оксана,роксана.Я своей птичке целую теорию развил и если буду прав,то заслужу ее уважуху своими аналитическими способностями.Я ужетодин раз обкакался,предположив,что сайтом владеют российские чиновники средней руки.я думаю,что владельцы знакомы с тобой лично.

  Оценка: 1 Голосов: 1
Аlina , Мудрейший из Мудрейших (52728) Когда: 2 октября 2018, в 13:51

по "двустволке" соскучилась..??)))

ты ж с извращенцами не разговариваешь..?

НЕЕЕЕЕ, к мужчинам-"двустволкам" отношусь нормально Как и к геям ...Гейская порнуха не отталкивает

  Оценка: 5 Голосов: 1
Аlina , Мудрейший из Мудрейших (52728) Когда: 2 октября 2018, в 13:54

в 3 часа ночи я ждала вылет на Карибы..
Уже - "там" находитесь ? Доминикана, или Джамайка ? ( У них с Инетом получше )
кнопочники потянулись в тёплые края.
Да ! Сама собираюсь после 17 октября на Кубу ..Именно, в столицу, Гавану ( не была там ещё )

  Оценка: 5 Голосов: 1
Elena, Мудрец (9228) Когда: 2 октября 2018, в 14:37

Мы обычно перед Новым годом летаем. с начала до середины декабря.
Или уже перед весенними каникулами во избежание столкновения с безумными родителями и их детьми.

  Оценка: 5 Голосов: 1
Аlina , Мудрейший из Мудрейших (52728) Когда: 2 октября 2018, в 14:56

Мы обычно перед Новым годом летаем.

В это время ( на Кубе, конечно!) Можно попасть на прохладную погоду и дождь ! Доминикана( ну и Джамайка) Потеплее будут?
Пы Сы ...в Джамайке ещё так и не побывала , Доминикану - не очень люблю

  Оценка: 5 Голосов: 2
Иван, Ученик (276) Когда: 2 октября 2018, в 15:04

Алинчик,смайлик значит тебе нравится смотреть,как мужики трахают друг друга в заднцу 2 смайлика,а вотженщины ни-ни3 смайлика.какой ты эстет 2 смайлика.чмоки чмоки

  Оценка: 2 Голосов: 1
Elena, Мудрец (9228) Когда: 2 октября 2018, в 15:05

на Кубе бывает. погоду проверять нужно. но там лучшие пляжи.

  Оценка: 5 Голосов: 1
Аlina , Мудрейший из Мудрейших (52728) Когда: 2 октября 2018, в 15:10

.какой ты эстет
А то же , дорогой Ваняточка Петушаточка

  Оценка: 5 Голосов: 2
Иван, Ученик (276) Когда: 2 октября 2018, в 19:56

Ведь ты не много на зоне была,а след на всю
Жизнь.видать,там был первый анальй опыт смайлик и ты пронесла воспоминание через жизнь два смайлика алиночка,а зачем мою птичку банишь? Чмоки чмоки. Ты сженой хозяина знакома? Смйлик чмоки

  Оценка: 1 Голосов: 2
Вопрос закрыт для дополнительных ответов

Поделись вопросом с друзьями: