Друзья !!! ВСЕМ- Спасибо, всех " плюсанула"
И уточню ещё, конкретно ...
Алинчик, эта чаша не минует никого особенно после пятидесяти.
Пьерчик ! И давление сейчас повышаться стало периодически, и набор веса УЖЕ был ....
НО ...С таковым успешно справилась ! "От давленя" как бы "лечит" кошка (ну и Гинкг Билобу принимаю иногда)
Со зрением всё в порядке ! Очками не пользуюсь ...Единственно, что немножко , так "куриная слепота" в сумерках не очень вижу
Перед сном читаю книгу
А это - просто "ритуал" ! В постели и с планшета ...Новинки LoveRead-a через день листаю-любопытсвую
радикальные меры в виде скучнейшей книги
Как-то больше предпочитаю , что-то из самых любимых, "читанных-перечитанных"
Люся , это вы рекомендуете "дыхательную гимнастику" ...Пробовала , не очень получается
Ну , а насчет Уставать :-)))
Так у меня ...Работа не "сидячая", достаточно энергозатратная .Спортзал 3 раза в неделю, обязательно с сауной после

стакан теплого молока с медом на ночь

Только , если болит горло ! Аллергия у меня своеобразная на сахар

прогулки, лаванда+мята, не переьруждаться, не психоват

Лавандовые "саше" ? И мятный чай ? ....
Да , вроде бы и не "перетруждаюсь" , свою работу очень люблю...Тот же тренинг ...И достаточно спокойна

Уставать :-)))

Елена, у каждого свои "тараканы". Я поделилась своим опытом , вы своим, ну а что пригодится Алине никому не ведомо. Люди искренне пытаются помочь. И это гораздо лучше, чем изощряться в злословии, как было совсем недавно.

Vassa
скучнейшей книги, типа - Салтыкова-Щедрина.
----
Я наоборот была очень удивлена , как сие чтиво могло казаться скучнейшим в юности.
И вообще в спальне ничего такого, что не связано со сном.
Ни телефонов, ни лаптопов, ни книг.
Правда есть проблема с подушками.
Ну очень тяжело подобрать. Прям героические действия приходится совершать. А это большая составляющая сна.
Алина, может у вас подушка не очень?

Перед сном читаю книгу. Если просыпаюсь ночью и дальше не могу заснуть, то включаю свет, беру опять книгу и читаю пока глаза не начинают слипаться. Если злостная бессонница, то требуются радикальные меры в виде скучнейшей книги, типа - Салтыкова-Щедрина. От него через 30 мин. заснешь. И, да... самое главное - за 2 часа до сна никаких стрессов, никакой напряженной умственной работы.

люся
это напоминает мне
самый лёгкий способ уснуть считать до 3 в крайнем случае до половины четвёртого.

Ваш вопрос - как найти работу по этой профессии, более чем странный, так как он говорит о том, что вы не имеете опыта работы в Канаде в этой области, а раз так, то кто же доверит вашим советам? Или вопрос, чтобы просто поговорить? Тема хорошая. Лично я уже имела глупость купить такие бумаги, по совету "специалиста". Уже в убытке. Слава богу, что сумма невилика и как говорится - " негативный опыт -тоже опыт", а за учёбу следует платить!

Носить на шее выдранный зуб у живой лисицы- помогает от бессонницы. Можно так же носить украшение из оникса.

Есть золотое правило 4-7-8. Медленно глубоко вдыхаешь на счет 4, задерживаешь дыхание на счет 7, затем также медленно выдыхаешь на счет 8. После трех повторений с промежутком пару мин. скоро засыпаешь. Мне однозначно помогает.

Я не считаю, потому как с одной стороны выше головы не прыгнешь, с другой в отпуск всё равно едем,. 2 раза в год обязательно по 2 недели. Один из них в Европе. страховки, мортгич, проперти такс, телефоны и кучу всякой хрени никто не отменял. При этом эти величины коррекции совсем не поддаются.
Зубы тоже всегда что то случается в самый неподходящий момент.
Кот требует мяса, желательно говядины и больше ничего в рот не берёт. Интересно сколько он съедает? думаю кг 4-5.
Из дополнительных расходов хобби. Весьма затратно.
По ресторнам ходим крайне редко. По дням рождения, семейным праздникам.
Ах да очки. чтоб их. Делают отвратительно. Лучшие мои очки сделаны в России 5 лет назад. Берегу как зеницу ока.
Здесь уже 3 после этого и таки дерьмо. Во всех 3 вижу по разному. Цена что там что здесь оказалась одинаковой. примерно 350.

Мы как-то посчитали сколько мы тратим в общем на всё, включая телефоны, страховку, бензин,, содержание собаки, ренты , продукты, поездки на кемп ,( без вылетов на отдых в тёплые края), так получилось примерно 4-5 тысячи на семью из двух человек и собаки :))...Ешё и откладывали :)) на крупную покупку..Продукты это что--чепуха , по сравнению с обычной жизнью--вед ходим иногда и в кинотеатр( многие фильмы интереснее посмотреть на большом экране) + какие-то концерты, как вчерашний Элтон Джон например:)),, и выезжаем куда-то кроме кемпов и лыжи и сани , гости и рестораны,..то массажи ( по необходимости из-за болезни) , то зубы ,....короче, жизнь не дешевая , но всё возможно...Вот самое неприятное--это если зубы или собака заболела...И то и то запустить нельзя..:(((((..У кого ещё какие расходы?:)))

Всем спасибо за советы.

Для начала надо поучиться и получить лайсенс. Затем набрать клиентуру. Если советы брокера не работают и клиенты теряют деньги, очень просто можно получить по голове.

Точно не скажу, но на двоих примерно 150- 200 в неделю.
Сегодня в русском 134 оставила, а есть по существу нечего , но и деликатесов нет. Из долгоиграющего большая пачка чая и
400 гр масла.

На счет 50 граммов коньячка, категорически согласен. Бывает заработаешься и сон не идет. Полтишик навернул и храпеньки.

Двести много, а полтинничек не помешает.
Алинчик, эта чаша не минует никого особенно после пятидесяти.

Теплая ванна и стакан теплого молока с медом на ночь. Ну, или навернуть 200 гр. коньяка)).

Примерно с периодичностью раз в 5-7 дней
---
частенько надо сказать.
Стандартные наборы рекомендаций пробовали?
прогулки, лаванда+мята, не переьруждаться, не психовать...

Случается.С нетерпением жду следующую ночь и беру реванш

Причем ...Из раздела "не заснуть" - с ночи.И поначалу ...Сон, такой поверхностный : вроде как : и спишь - и не спишь

Calgary Russian Store
5.0
(9) · Convenience Store
523 Woodpark Blvd SW · (403) 238-4607
Open ⋅ Closes 8 p.m.

Руски магазин "Вкусната Русия"
No reviews · Supermarket
7515 Macleod Trail SE
Open now

Kalinka European Food Market
4.6
(79) · Gourmet Grocery Store
7400 Macleod Trail #8 · (403) 457-0990

новый продуктовый магазин ‘Russian Foods – Русские Продукты’ в Калгари. Это самый северный из существующих магазинов этого рода, он удачно расположен по адресу 222 16th Avenue, NE, Calgary, что всего в нескольких минутах от съезда с Deerfoot Trail на 16th Avenue и всего в минуте от Centre Street.

Дополнительное удобство для покупателей – наличие большого количества парковочных мест (вдоль фасада, слева от здания, подземная парковка). Часы работы 10:30 — 18:30, без выходных. Телефон 403-474-5158.

Наш магазин, хоть и называется Русские Продукты, предлагает товары привычные для Вашего вкуса со всего мира. Россия, Украина, Молдова, Латвия, Грузия, Польша, Израиль, США и Канада – вот неполный перечень стран, где производятся продукты, которые мы продаем.

ОЙЙЙ Разве не выдает Gooogle-Chrome??????? Кстати ...Калгари, ведь(вроде бы - не такое уж и большое ? )Да, понимаю, видела лишь "сверху", ну и сам аэропорт Маааахооонькииииййй ...И ДОРОГОЙ !

глюканул компьютер, и теперь не могу зайти на свой аккаунт. Пароль, естессно, не помню.
Решился вопрос ? Если нет ...С какого мейла регистрировались, помните ? ...Поменяйте на нем пароль, и тогда он же и будет паролем для входа на Кнопку

большинство "куебекуа", считающих себя коренными жителями, совсем сбрендили - это факт.

ООООО.....Более года спустя увидела ЭТО ...Лааатнаааа...."Лучше поздно, чем никогда" (высказать мнение )
Мое же ИМХО ...Мужчины- очень хорошие ! А тетки, да - чаще вредные !
Сама живу в "Квебеке", вот УЖЕ более 12 лет .Люблю свой город(Монреаль)-Провинцию Квебек всей душой и сердцем
По собственному опыту ...Домовладельцы гораздо чаще конфликтуют друг с другом(соседями), чем квартиросъёмщики в билдингах
Ну и как ? Вы УЖЕ переехали ? Онтарийцы же (по моему опыту)- почти американцы

Да, иногда гости заходят как не предложить перекусить? А на халяву все горазды.

то Петр.
250-300 дол на двоих?

потратишь в кафэшке 10 долларов

Да , вроде бы - маловато ...У нас - не менее 15-20

Вот здесь

Премьер-министр провинции Квебек Филипп Куйяр (Philippe Couillard) недавно заявил о том, что семье из трех человек достаточно 75 долларов на продукты на неделю.

И " голосовалка "
Сколько вы тратите на продукты за неделю?

до 100 долларов
9%
100-200 долларов
39%
свыше 200 долларов
51%
Пока - такие результаты